martes, 11 de octubre de 2011

El Padre Mateo Bautista y el Dr. Roberto Re se presentarán en Córdoba, en la Ciudad de Buenos Aires y Glew

En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, impulsado por la Organización Mundial de la Salud, la Red Sanar invita a las distintas actividades que realizará en su conmemoración en nuestro país.

CÓRDOBA
13 de octubre, Conferencia Gratuita. Educar para crecer y madurar la mejor inversión en salud mental, a cargo del el reconocido religioso camilo Mateo Bautista junto con el doctor Roberto Ré, director y fundador de la Red Sanar, que se llevará a cabo desde las 17 hasta las 20 horas, en el auditorio del colegio Nuestra Señora de Nieva (Ayacucho 442, Córdoba Capital)

CIUDAD DE BUENOS AIRES.
15 de octubre: IV Congreso de Salud Mental de Profesionales para la gente. Se realizará, con entrada libre y gratuita, dese las 9.30 hasta las 17 horas, en el colegio Manuel Belgrano (La Pampa 2266, Cap. Fed.) Esta dirigido al público en general.

GLEW, PROVINCIA DE BUENOS AIRES.

15 de octubre: Conferencia Gratuita: La familia y la salud mental, se realiza dentro del marco de la Celebración del año de la vida y la fiesta de la familia, a las 18.30 horas en la Parroquia Santa Ana (Aristóbulo del valle 46, Glew, Provincia de Buenos Aires.

lunes, 25 de julio de 2011

CAPACITACIÓN Y FORMACIÓN DE VOLUNTARIOS EN SALUD MENTAL EN ROSARIO

Se encuentra abierta la inscripción al Curso de Capacitación y Formación de Psicoeducadores Voluntarios en Salud Mental, totalmente gratuito y abierto a toda la comunidad, organizado por la Red Sanar, la ONG más importante en nuestro país en asistencia gratuita en los trastornos del espectro ansiedad – depresión. El primer encuentro se llevará a cabo el 17 de agosto, de 9.30 a 16 horas, en la sede de la Fundación San Cayetano (Yguazú 649 bis, Rosário, Santa Fe)


El curso se dictará dentro del marco del Instituto Red Sanar, dirigido y coordinado por el doctor Roberto Ré, médico psiquiatra, director y fundador de la Red Sanar, quien declaró el curso tendrá un enfoque comunicacional, existencial y vivencial, consideramos de crucial importancia la capacitación constante del voluntariado para perfeccionar su servicio a la comunidad.
Está dirigido tanto a profesionales como a voluntarios que deseen colaborar en la recuperación del herido psísquico y formar parte de la sede rosarina de la ONG. Al finalizar el curso, de tres encuentros de duración, obtendrán la certificación de Voluntarios Psicoeducadores de la Red Sanar. El programa recorre las seis dimensiones de la persona: física, mental, emocional, social, valórica y espiritual.
La Red trabaja, desde hace dieseis años, en la prevención y asistencia de los trastornos de la ansiedad, el distrés, el estrés postraumático, la fobia, el pánico, los trastornos obsesivos compulsivos y la depresión a través de un programa psicoeducativo en seis niveles, proporcionándole al paciente una cura integral multidimensional en los aspectos físicos, emocionales, mentales, sociales y espirituales.
Alrededor de 400.000 personas fueron tratadas y recuperadas gratuitamente con el método propuesto por el Dr. Roberto Ré, en las cincuenta filiales que posee en nuestro país y en las delegaciones de Brasil, Bolivia y Chile.

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL CURSO:
• Lugar: Fundación San Cayetano (Yguazú 649 bis, Rosario)
• Duración: 3 encuentros.
• Horario: 9.30 a 16 hs.
• Fecha de inicio: 17 de Agosto.
• Costo: Gratuito
• Docentes: Profesionales de la Salud y Voluntarios Calificados de la Red Sanar.
• Certificación: Voluntario Psicoeducador de la Red Sanar
• Inscripción e informes: 341-155-453298

viernes, 15 de julio de 2011

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN AL CURSO GRATUITO DE CAPACITACIÓN DE PSICOEDUCADORES VOLUNTARIOS EN SALUD MENTAL

La Red Sanar informa que el 6 de agosto iniciarán las clases del Primer módulo del curso de capacitación y formación de psicoeducadores voluntarios, totalmente gratuito y abierto a toda la comunidad. Se lleva a cabo los días sábados, en dos encuentros por mes, desde las 9 hasta las 17 horas, en el Instituto J B Berthier (Batacay 4747, Capital Federal). Informes: institutoredsanar@gmail.com o 15-5018-1827. Inscripción on line: www.institutoredsanar.com


El curso es dirigido y coordinado por el doctor Roberto Ré, médico psiquiatra, director y fundador de la Red Sanar, quien explicó que el curso tiene un enfoque comunicacional, existencial y vivencial, consideramos de crucial importancia la capacitación constante del voluntariado para perfeccionar su servicio a la comunidad.
Los voluntarios al finalizar el primer cuatrimestre, de agosto a noviembre, se certificarán como Psicoeducadores y al finalizar el segundo cuatrimestre, de marzo a junio, obtendrán el diploma, expedido por la Red Sanar, de Psicoeducador Calificado en Salud Mental.
El programa recorre las seis dimensiones de la persona. Los alumnos, en la dimensión física, se formarán en las psicopatologías del espectro ansiedad – depresión y adicciones, en la dimensión emocional, se verá las técnicas de relajación, violencia, duelo, en la dimensión mental los voluntarios se psicoeducaran en restructuración cognitiva y del pensamiento, por último en las dimensiones social, valórica y espiritual se formarán en asertividad, resolución de conflictos, antropología, autoestima, resiliencia, autoestima, salud emocional, entro otros temas.
La inscripción es libre y gratuita, podrán inscribirse tanto profesionales de la salud, voluntarios que deseen perfeccionar su conocimiento o bien personas que estén interesadas en formarse como psicoeducadores en salud mental.

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL INSTITUTO:
• Lugar: Instituto J B Berthier - Bacacay 4747, Capital Federal, Villa Luro. (A 2 cuadras de Av. Rivadavia)
• Frecuencia: Quincenal, dos encuentros por mes, los días sábados.
• Horario: 9 a 17 hs.
• Fecha de inicio: Sábado, 6 de agosto del 2011
• Costo: Gratuito
• Certificación Primer Cuatrimestre: “Psicoeducador”
• Certificación Segundo cuatrimestre: “Psicoeducador en Salud Mental”
• Inscripciones: www.institutoredsanar.com
• Colectivos:1,2,5,36,46,49,53,63,86,88,92 96,104,107,113,136,163,182,195.
• Tren Sarmiento, estación Villa Luro o Floresta

Información sobre la Red Sanar
Se constituye como una red social, que cuenta con 60 filiales en nuestro país y representantes en Brasil, Chile, Bolivia y México. Cuya misión es la psicoeducación para la prevención y asistencia de los trastornos de ansiedad, estrés, fobia, pánico y depresión. Además trabaja en la formación de voluntarios, quienes coordinados por un psiquiatra o psicólogo colaboran en la recuperación del enfermo, proporcionándole una cura integral multidimensional en los aspectos físicos, emocionales, mentales, sociales y espirituales.

Informes e Inscripción:
Cel: 15-5018-1827
E-mail: insitutoredsanar@gmail.com o redsanar1@gmail.com
Web: www.institutoredsanar.com o www.redsanar.org

viernes, 10 de junio de 2011

DEPRESIÓN Y TRASTORNO BIPOLAR: ¿ES POSIBLES SU SANACIÓN?

El doctor Roberto Ré, invitado por la editorial SAN PABLO, ofrecerá la charla con entrada libre y gratuita: Depresión y trastorno bipolar ¿Es posible su sanación? el 27 de junio, a las 18.30 horas, en el auditorio de la editorial (Riobamba 230, Capital Federal).

La tristeza es un sentimiento común y necesario en la vida, cuando excede los límites y comienza a agobiar a la persona es necesario preocuparse, porque es muy posible que derive en algún trastorno depresivo, explica el médico especialista en psiquiatría Roberto Ré, director y fundador de la Red Sanar, quien disertará sobre este trastorno y su vinculación con el trastorno bipolar, como prevenirlos y como tratarlos.
La depresión según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud afecta a 121 millones de personas y representa la cuarta causa de muerte y discapacidad en el mundo, razón por la cual, el doctor Ré considera de vital importancia psicoeducar a la población para que aprenda a analizar su estado de ánimo y detecte anomalías como: sentimientos de pesimismo, tristeza y desánimo, la pérdida de la capacidad de disfrutar. Detectarlo a tiempo puede salvar vidas, afirmó el doctor Ré.
La conferencia se dictará dentro del marco del ciclo de charlas que se ofrecerán bimensualmente en la editorial San Pablo, a cargo del Dr. Roberto Ré, quien disertará sobre distintos temas que hacen a nuestra salud, en todas sus dimensiones.
La capacidad de la sala es limitada razón por la cual es necesario inscribirse previamente por teléfono al 5555-2400 o vía mail a redsanar1@gmail.com

Informes e inscripción:
Teléfono: 5555-2400 o 15-5018-1827
E-mail: redsanar1@gmail.com
Web: http://www.redsanar.org/ o http://redsanarargentina.blogspot.com/

jueves, 26 de mayo de 2011




El padre Arnaldo Pangrazzi se presentará en el Instituto Red Sanar.

El 4 de junio, a las 9 horas, el Instituto Red Sanar abre sus puertas a la comunidad ofreciendo la clase abierta: “Los grupos de mutua ayuda en el duelo” a cargo del reconocido P. Arnaldo Pangrazzi, uno de los máximos referentes en el acompañamiento de personas que han sufrido la muerte de un ser querido y a cargo del Dr. Roberto Ré, director y fundador de la Red Sanar y su Instituto.

La Red Sanar, la ONG más importante en nuestro país en brindar asistencia gratuita en Salud Mental, invita a toda la comunidad a la primera clase abierta: Los Grupos de mutua ayuda en el duelo, que se dictará el 4 de junio, a las 9 horas, en la sede del Instituto Red Sanar (Bacacay 4747, Capital Federal). La capacidad de la sala es limitada razón por la cuál es necesario inscribirse previamente vía mail: redsanar1@gmail.com


El Padre Pangrazzi es religioso Camilo y una de las más reconocidas figuras en Pastoral de la Salud, counselling, duelo y grupos de mutua ayuda para personas que han sufrido la muerte de un ser querido, explicará cuál es el rol de los grupos para la elaboración de un duelo sano, sin apegos, que le permitirá a la persona vivir en libertad y en verdad con un amor purificado.


Por su parte, el doctor Roberto Ré, médico especialista en psiquiatría, disertará acerca del sufrimiento, como superar la pérdida de seres queridos, en qué medida es un disparador de distrés y ansiedad, todo desde la visión holística de las seis dimensiones del hombre: física, emocional, mental, social, valórica y espirituales.

Información sobre el P. Arnaldo Pangrazzi
Posee una vasta experiencia en acompañamiento en pastoral de la salud, animando la formación de diversos grupos de auto ayuda para enfermos de cáncer, personas en luto, familias de suicidas, personas que han intentado cometer suicidio, padres que han perdido a sus hijos, entre otros. Esa experiencia la ha recogido en más de 80 publicaciones y la ha compartido con grupos de agentes pastorales y profesionales de la salud en muchos países de Europa, África, Asia, América y Australia. Es Doctorado en Teología especializado en Pastoral Sanitaria, por el Instituto Camillianum, de Roma.

lunes, 23 de mayo de 2011

EL DR. ROBERTO RE SE PRESENTARÁ EN FORMOSA.

Dentro del marco de la celebración del Día Internacional por la Salud de las Mujeres, el 27 de mayo, a las 16 horas, en el galpón “C” (Costanera Vuelta Fermosa) el doctor Roberto Re, psiquiatra y director de la Red Sanar, ofrecerá un taller de capacitación vivencial: La vida emocional de las mujeres…Apegos y sentimientos, organizado por la Secretaría de la Mujer del gobierno de Formosa.

La apertura del Taller de Capacitación Vivencial contará con las palabras del Sr. Ministro de Desarrollo Humano, el Dr. Aníbal F. Gómez, luego se proyectará un video institucional y la Prof. Ana María Del Riccio, representante de la Secretaría de la Mujer, realizará la presentación oficial del Taller, que tiene por objetivo la psicoeduación de la mujer en salud mental para que pueda alcanzar una vivencia armoniosa y trascendente, explicó el Dr. Roberto Ré, director de la Red Sanar, la ONG más importante en nuestro país en asistencia gratuita en los trastornos del espectro ansiedad – depresión.

El doctor Ré junto con la psicóloga social Justina Padilla, parte de su equipo de colaboradores, reflexionaran a cerca de la salud emocional, los sentimientos y los apegos, las dificultades de convivencia y sus alternativas de solución, poniendo el foco en la mujer.

El médico especialista en psiquiatra explicó que el taller introducirá a las participantes en los fundamentos teóricos de las emocione a través del relato de situaciones imaginativas, con el objetivo de que puedan enfrentarse a situaciones cotidianas, con las cuales se sentirán identificados, a partir de ellas podrán realizar un aprendizaje significativo y vivenciar los criterios para llevar a cabo los cambios necesarios y alcanzar la tan anhelada salud emocional.

Así mismo, se trabajará sobre los apegos considerado como una de las principales fuentes de angustia del hombre, en tanto y en cuanto, le quita libertad y le impide amar, señaló el Dr. Roberto Ré, quien, además, presentará los fundamentos teóricos del apego, como se manifiesta en cada una de las etapas evolutivas del hombre, explicará porque es necesario dejar soltar el pasado para alcanzar un crecimiento personal y madurar en las emociones. Finalizará el taller exponiendo una serie de pautas para trascender el mundo interior, los apegos y transformarse en una mujer más liviana y libre de ataduras insanas.

jueves, 5 de mayo de 2011

¿Qué sabe usted de las obsesiones?

El doctor Roberto Ré, invitado por la editorial SAN PABLO, ofrecerá la charla con entrada libre y gratuita: ¿Qué sabe usted de las obsesiones?, el 16 de mayo, a las 18.30 horas, en el auditorio de la editorial San Pablo (Riobamba 230, Capital Federal).

El doctor Roberto Ré, médico especialista en psiquiatría, director y fundador de la Red Sanar, explicará que son los trastornos obsesivos, como detectarlos y como tratarlos, en tanto afectan en mayor o menor medida a el 4.7% de la población en general en un momento de la vida. Además, lo acompañará el Padre Hernán Pérez Etchepare, director de los Periódicos de la editorial San Pablo.

La conferencia se dictará dentro del marco del ciclo de charlas que se ofrecerán bimensualmente en la editorial San Pablo, a cargo del Dr. Roberto Ré, quien disertará sobre distintos temas que hacen a nuestra salud, en todas sus dimensiones.

La capacidad de la sala es limitada razón por la cual es necesario inscribirse previamente por teléfono al 5555-2400 (lunes a viernes, de 9 a 18) o vía mail a redsanar1@gmail.com

Informes e inscripción:
E-mail: redsanar1@gmail.com
Web: www.redsanar.org o http://redsanarargentina.blogspot.com

viernes, 15 de abril de 2011

LA RED SANAR INAGURÓ DOS NUEVAS SEDES EN VILLA URQUIZA Y MORÓN.

Desde el 21 de marzo se encuentra en funcionamiento dos nuevos nodos: en la Pquia. Espíritu Santo de Villa Urquiza y en la Catedral de Morón, donde se desarrollan los talleres psicoeducativos para aquellas personas que padecen un trastorno de ansiedad, fobia, pánico, distrés o depresión. La Red Sanar, hace quince años, trabaja en la prevención y asistencia gratuita de los trastornos de la ansiedad, el distrés, el distrés postraumático, la fobia, el pánico, los trastornos obsesivos compulsivos y la depresión a través de un programa psicoeducativo en seis niveles, proporcionándole al paciente una cura integral multidimensional en los aspectos físicos, emocionales, mentales, sociales y espirituales. Alrededor de 400.000 personas fueron tratadas y recuperadas gratuitamente con el método propuesto por el Dr. Roberto Ré, en las sesenta filiales que posee la Red en nuestro país y en las delegaciones de Brasil, México, Bolivia y Chile.


DATOS DE LA SEDES:

Villa Urquiza: Pquia. Espíritu Santo (Pacheco 2059 a 1 cuadra de Triunvirato, Villa Urquiza.) Encargado de la Sede: Psic. Social Alberto Sabella Inaugura Lunes de 18,30 hs. a 21 hs.

Morón Instituto Ntra. Sra. del Buen Viaje - Belgrano 357, Morón Viernes de 18 a 20 hs. Secretario Parroquial: Padre Raúl Trozt /Responsable de Sede: Ester Schkolnik TE. 4466-2123 correo: esterred@hotmail.com

martes, 12 de abril de 2011

Seminario Taller: Las motivaciones personales, como el motor para liberarse de las quejas

El equipo de profesionales de la Red Sanar invitan al Primer Seminario Psicoeducativo, que se llevará a cabo el 16 de abril, desde las 16.00 hasta las 19.00 horas, en el Centro de Salud Mental dirigido por el Doctor Roberto Re (Yerbal 176, Capital Federal). Buenos Aires, 16 de noviembre de 2010. La licenciada Eva Duah y la counselor Adriana Milio, profesionales del equipo del doctor Roberto Ré y voluntarias de la Red Sanar, dictarán el seminario: Las motivaciones personales, como el motor para liberarse de las quejas, el cual se dictará bajo la modalidad de taller psicoeducativo. El seminario es para un cupo limitado de personas y su inscripción tiene un costo comunitario de $ 40, el cual incluye un coffee breaks. Es necesario inscribirse previamente por mail a la siguiente dirección: evamdu@gmail.com o adrianamilio61@yahoo.com INFORMES E INSCRIPCIÓN: Red Sanar – Lic. Eva Duha Tel. 15 5 052 1646 E-mail: evamdu@gmail.com o adrianamilio61@yahoo.com Web: www.redsanar.org Blog: http://redsanarargentina.blogspot.com

jueves, 17 de marzo de 2011

CLASE ABIERTA: HIGIENE Y PSICOEDUCACIÓN DEL SUEÑO, GUARDIÁN DE LA SALUD MENTAL Y DE LA VIDA


La Red Sanar invita a la clase abierta que dictará el Dr. Roberto Ré dentro del marco de la apertura del Instituto de la ONG, el cual brinda capacitación y formación, gratuita y abierta a toda la comunidad, para psicoeducadores en salud mental. Los cursos comenzarán el 19 de marzo, tienen una frecuencia quincenal, se llevan a cabo los días sábados, de 9 a 17 horas, en el Instituto J B Berthier (Bacacay 4747, Capital Federal, barrio de Villa Luro)

El Doctor Roberto Ré, médico psiquiatra, director y fundador de La Red Sanar dictará una clase magistral abierta a la comunidad con motivo de la inauguración del Instituto homónimo. Disertará a cerca del insomnio un trastorno que afecta al 40% de los argentinos, de acuerdo a datos de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño, explicará cuál es la importancia de llevar a cabo un sueño sano y como alcanzarlo, además, hará hincapié en la íntima relación que tiene con el distrés y con los trastornos de ansiedad. Lo acompañará la Dra. Adela Obeid quien expondrá a cerca del perdón y la espiritualidad.
El Instituto, dirigido y coordinado por el doctor Ré, dará comienzo, el 19 de marzo, a sus cursos de capacitación y perfeccionamiento para voluntarios en salud mental. Además, de la primera certificación: “Psicoeducador” se inaugura el segundo módulo del curso: “Psicoeducador Calificado en Salud Mental”.
El doctor Roberto Ré expresó que “los cursos tienen un enfoque comunicacional, existencial y vivencial; consideramos de crucial importancia la capacitación constante del voluntariado para perfeccionar su servicio a la comunidad.”
La inscripción es libre y gratuita, podrán inscribirse tanto profesionales de la salud, voluntarios que deseen perfeccionar su conocimiento o bien personas que estén interesadas en formarse como Psicoeducadores en Salud Mental.
El programa recorre las seis dimensiones de la persona. Los alumnos, en la dimensión física, se formarán en las psicopatologías del espectro ansiedad – depresión y adicciones, en la dimensión emocional, se verá las técnicas de relajación, duelo, violencia, en la dimensión mental los voluntarios se psicoeducarán en reestructuración cognitiva y del pensamiento, por último en las dimensiones social, valórica y espiritual se formarán en asertividad, resolución de conflictos, antropología, autoestima, resiliencia, salud emocional, entro otros temas.
Para mayor información e inscripción hacerlo vía mail al: insitutoredsanar@gmail.com Además se podrán inscribir en la filial más cercana a su domicilio.

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL INSTITUTO:
• Lugar: Instituto J B Berthier - Bacacay 4747, Capital Federal, Villa Luro. (A 2 cuadras de Av. Rivadavia al 9100)
• Frecuencia: Quincenal, dos encuentros por mes, los días sábados.
• Horario: 9 a 17 hs.
• Fecha de inicio: Sábado, 19 de marzo del 2011
• Costo: Gratuito
• Certificación Primer Cuatrimestre: “Psicoeducador”
• Certificación Segundo cuatrimestre: “Psicoeducador Calificado en Salud Mental”
• Inscripciones: en filiales de la Red Sanar y por mail al: institutoredsanar@gmail.com
• Colectivos:1,2,5,36,46,49,53,63,86,88,92 96,104,107,113,136,163,182,195.
• Tren Sarmiento, estación Villa Luro o Floresta.

martes, 15 de marzo de 2011

LA RED SANAR INFORMA LA APERTURA DE SUS TALLERES PSICOEDUCATIVOS 2011

La ONG en asistencia gratuita en salud mental más grande de nuestro país informa que a partir del 14 de marzo se encuentran abiertas sus 60 filiales en todo el país, las cuales brindan tratamiento gratuitos para los trastornos de ansiedad, fobia, distrés, pánico y depresión. Para mayor información comunicarse vía mail redsanar1@gmail.com o a través de la página web www.redsanar.org

Así mismo, la RED SANAR informa sobre la apertura de tres nuevos centros en la Capital Federal. En la Parroquia Asunción de la Santísima Virgen (Gavilán 1137, Flores) se dictarán los talleres psicoeducativos los días jueves a las 18.30, en la Parroquia San Francisco Solano (Zelada 4771, Villa Luro) los martes desde las 18.30 hasta las 20.30 horas y en el barrio de Villa Urquiza en la Parroquia Espíritu Santo (Pacheco 2059, a 1 cuadra de Triunvirato) los días lunes a las 18.30.

La Red Sanar es dirigida por el Dr. Roberto Ré, médico psiquiatra quien ha fundado la Ong en 1994, desde ese entonces trabaja en la prevención y asistencia de los trastornos de la ansiedad, el distrés, el estrés postraumático, la fobia, el pánico, los trastornos obsesivos compulsivos y la depresión a través de un programa psicoeducativo en seis niveles, proporcionándole al paciente una cura integral multidimensional en los aspectos físicos, emocionales, mentales, sociales y espirituales. Alrededor de 400.000 personas fueron tratadas y recuperadas gratuitamente con el método propuesto por el Dr. Roberto Ré, en las sesenta filiales que posee en nuestro país y en las delegaciones de Brasil, Bolivia y Chile.

EL INSOMIO UN MAL QUE AFECTA AL 40% DE LOS ARGENTINOS

La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine - WASM) celebró el 14 de marzo, el Día Mundial del Sueño, en función de ello el Dr. Roberto Ré, médico psiquiatra especialista en la temática, presenta un informe sobre el insomnio un trastorno que afecta al 40% de los argentinos, de acuerdo a datos de la Asociación Argentina de Medicina del Sueño.

Los últimos estudios indican que la duración promedio del sueño en los seres humanos ha disminuido, en promedio, dos horas, lo cual se debe, principalmente, por la necesidad de disponer más tiempo para actividades de la vida cotidiana, explica el Dr. Roberto Ré, director y fundador de la Red Sanar, quien agrega, esto tiene una implicancia directa en el ámbito de la salud, en tanto, esta comprobado científicamente que múltiples enfermedades psicosomáticas son consecuencias de vulnerabilidades adquiridas por distrés y pérdida del sueño, ambos considerados como guardianes de la salud.
Si una persona no come, no toma agua, ni respira oxigeno muere por inanición, deshidratación y anoxia, quien no duerme durante cuarenta días interrumpidos también morirá. El sueño es una función vital, que no siempre es tenida en cuenta, actualmente, se encuentra desvalorizada y despreciada por las nuevas generaciones, que pretenden aumentar el tiempo de eficiencia en distintas áreas de la vida a costa del sueño, afirmó el Dr Ré.
Como seres humanos tenemos ciclos en nuestra vida, compuestos de fases diurnas y nocturnas, así como en la naturaleza vegetal las plantas realizan fotosíntesis durante el día utilizando la luz solar y por la noche descansan, nosotros debemos dormir durante la noche, reponer energías, procesar metabolismos para estar lúcidos durante el día, explica el especialista, quien agrega, dormir y soñar son un aspecto central de la vida, quien duerme bien no solamente restablece las funciones vitales sino que repara la energía liberada del día anterior permitiéndole, al día siguiente, el desarrollo de las potencias humanas equilibrando sus funciones saludablemente. Por otro lado, resulta, por demás, contundente que quien duerme mal enferma. Una muestra de ello es el incremento de los trastornos de ansiedad y depresión en todas sus formas, de acuerdo a su entender son los dos emergentes epidemiológicos más notables de lo mal que dormimos los argentinos.
El Insomnio, explica el director de la Red Sanar, es la dificultad para conciliar, mantener o sostener el sueño. El diagnostico de un paciente con insomnio debe basarse en una historia clínica y en un examen médico-psiquiátrico completo. Existen varios tipos de insomnio: Insomnio transitorio es esporádicos y desencadenado, generalmente, por un hecho específico; el Insomnio persistente puede iniciarse como una forma de insomnio esporádico y se desarrolla como resultado de factores reforzantes, la ansiedad-tensión somatizada y el condicionamiento negativo del dormir, y, por último, se encuentra el Insomnio psicofisiológico es el insomnio causado por disturbios emocionales agudos o condiciones de tensión y ansiedad negativas que condicionan el sueño y su perturbación es crónica.
Una de las principales causas del insomnio es el distrés, del cual la persona no puede liberarse al momento de descansar, a su vez, la falta o perturbación del sueño es un factor agravante del distrés o causante del mismo. Por otro lado, el mal dormir se debe a la falta de actividades neuromusculares que no aportan el cansancio necesario para dormir bien. Otra causal del insomnio, que se ve muy a menudo en el consultorio, es el retraso de fases, la alteración de los ritmos cronobiológicos, en particular el síndrome conocido como fase retardada del dormir, es decir que la persona no duerme de acuerdo a su reloj biológico.
El insomnio requerirá un diagnostico adecuado y especifico en la persona que lo sufre, para luego comenzar con el tratamiento que implica evaluar la higiene del sueño, los estilos de vida y la alimentación, completándolo con la psicoeducación del paciente y de la familia, para que aprenda a relajarse, a regular los ritmos biológicos, esto sumado a una terapia cognitiva comportamental, que implica el afrontamiento, el control de estímulos y resolución de problemas, por último la medicación especifica, explicó el Dr. Ré, quien aclaró, lamentablemente, es lo primero que se realiza. Más del 90% de los pacientes que acceden a un correcto diagnostico y a un adecuado tratamiento regularizan los ritmos circadianos y su sueño en pocas semanas. Las dificultades y refractariedades al tratamiento muchas veces se deben a enfoques parciales.
Ahora bien, para lograr un sano dormir es necesario la actualización del tono vital conjuntamente con la regulación de los ritmos de la vida. El tono vital es aquel que proporciona la energía genuina a los seres humanos, es vigor y eficacia, que surge de las potencias inherentes de la persona. Es aquel que energiza y tensiona promoviendo la fuente de la vida, la energía interior y motora, la autorrealización personal y se expresa en todo su potencial en la salud total de la persona. Quizás por eso Hipócrates, el padre de los médicos, dijo; sueño excesivo, sueño acortado, señal de enfermedad.
El Dr. Roberto Re concluye explicando que la higiene del sueño es fundamental para restablecer pautas sanas de dormir. Para ello se pueden adoptar distintas técnicas de relajación, actividad psicofísica durante el día, haciendo hincapié en el gasto neuromuscular, se logrará una mejor higiene del sueño. A continuación, detalla una serie de pautas generales para hacer frente al insomnio:
 Trabajar de sol a sol
 Con buen animo.
 Tener un proyecto y misión significativa.
 No acostarse hasta tener sueño.
 Levantarse siempre a la misma hora.
 No hacer siestas.
 No dormir fuera de las horas establecidas.
 Nada de alcohol, el alcohol es un excitador, como mínimo 2 horas antes de
acostarse.
 No tomar cafeína como mínimo 6 horas antes de acostarse.
 No fumar 2 o 3 horas antes de acostarse.
 El ejercicio físico puede activar, suspenderlo 5 o 6 horas antes de
acostarse.
 Control del dormitorio, ni luz, ni ruido y temperatura agradable ente 17° y
18° C.
 Colaciones antes de dormir que no tengan azúcar ni chocolate.
 Evitar cenas copiosas, ricas en grasas.
 Antes de meterse en la cama hacer siempre el mismo ritual, ponerse el
pijama, lavarse los dientes, colocar el despertador, etc.
 Si no se queda dormido antes de los 100 minutos, levantarse, salir del
dormitorio y hacer una actividad previamente preparada que sea monótona y
rutinaria, cuando el sueño regrese volver a la cama.
 Si no se duerme en 10 minutos repetir el paso anterior.
 Si se tiene problemas de interrupción del sueño durante la noche realizar
lo mismo que en el paso anterior.

viernes, 11 de febrero de 2011

CURSO GRATUITO DE CAPACITACIÓN DE PSICOEDUCADORES EN SALUD MENTAL.

La Red Sanar, la Ong más importante en nuestro país en asistencia gratuita en los trastornos del espectro ansiedad - depresión, abrió la inscripción de su Instituto, el cual brinda capacitación y formación, gratuita y abierta a toda la comunidad, para psicoeducadores en salud mental. Los cursos comenzarán el 19 de marzo, tienen una frecuencia quincenal, se llevan a cabo los días sábados, de 9 a 17 horas, en el Instituto J B Berthier (Bacacay 4747, Capital Federal, barrio de Villa Luro)

El Instituto, dirigido y coordinado por el doctor Roberto Ré, médico psiquiatra, director y fundador de la Red Sanar, en su primer año de lanzamiento ha certificado como “Psicoeducadores” a ciento cuarenta personas, quienes han realizado el primer módulo de capacitación. El 19 de marzo comenzarán el segundo curso de perfeccionamiento y al finalizarlo obtendrán el diploma de “Psicoeducador Calificado en Salud Mental”. Por lo tanto, en su segundo año el Instituto de la Red Sanar pondrá en funcionamiento los dos módulos de capacitación para voluntarios en salud mental.
El doctor Roberto Ré expresó que “los cursos tienen un enfoque comunicacional, existencial y vivencial; consideramos de crucial importancia la capacitación constante del voluntariado para perfeccionar su servicio a la comunidad.”
La inscripción es libre y gratuita, podrán inscribirse tanto profesionales de la salud, voluntarios que deseen perfeccionar su conocimiento o bien personas que estén interesadas en formarse como Psicoeducadores en Salud Mental.
El programa recorre las seis dimensiones de la persona. Los alumnos, en la dimensión física, se formarán en las psicopatologías del espectro ansiedad – depresión y adicciones, en la dimensión emocional, se verá las técnicas de relajación, duelo, violencia, en la dimensión mental los voluntarios se psicoeducarán en reestructuración cognitiva y del pensamiento, por último en las dimensiones social, valórica y espiritual se formarán en asertividad, resolución de conflictos, antropología, autoestima, resiliencia, salud emocional, entro otros temas.
Para mayor información e inscripción hacerlo vía mail al: insitutoredsanar@gmail.com o ingresando a http://institutoredsanar.com/ Además, se podrán inscribir en la filial más cercana a su domicilio.

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL INSTITUTO:


• Lugar: Instituto J B Berthier - Bacacay 4747, Capital Federal, Villa Luro. (A 2 cuadras de Av. Rivadavia al 9100)
• Frecuencia: Quincenal, dos encuentros por mes, los días sábados.
• Horario: 9 a 17 hs.
• Fecha de inicio: Sábado, 19 de marzo del 2011
• Fecha de Finalización: 16 de julio
• Costo: Gratuito
• Primer Certificación: “Psicoeducador”
• Segunda Certificación: “Psicoeducador Calificado en Salud Mental” (Para realizar este curso, es necesario tener aprobada la primer Certificación)
• Inscripciones: en filiales de la Red Sanar, vía mail al: institutoredsanar@gmail.com o en la página web: http://institutoredsanar.com/
• Colectivos:1,2,5,36,46,49,53,63,86,88,92,96,104,107,113,136,163,182,195
• Tren Sarmiento, estación Villa Luro o Floresta.

Informes e Inscripción:
Celular: 15 40 45 96 14
E-mail: insitutoredsanar@gmail.com
Web de la Red Sanar: http://www.redsanar.org/
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